Einzelbehandlung
In der Einzelbehandlung begleite ich Sie individuell und wir erarbeiten gemeinsam Ihr Wunschziel. Was sind Ihre Bedürfnisse? Was möchten Sie erreichen? Vielleicht die Seele baumeln lassen? Oder lernen zu sich und Ihren Wünschen zu stehen? So erarbeiten wir gemeinsam gezielte Körperübungen im Sitzen, Stehen und Liegen. Die Atemarbeit orientiert sich nach Ihren Möglichkeiten und Ressourcen. Im Laufe der Sitzungen lernen Sie, das Erfahrene in Ihren Alltag zu integrieren. Zudem begleitet es Sie in Ihrem persönlichen Prozess.

Gruppenunterricht
Durch einfache, achtsam ausgeführte Körperübungen im Sitzen, Stehen und Liegen wird die Selbstwahrnehmung geschult. Der eigene Atem wird wahrgenommen. Die erlernten Übungen sind hilfreich für den Alltag und verbessern so unser Wohlbefinden. Persönliche Erfahrungen können im Gespräch ausgetauscht werden.

Allgemeine Informationen
Sitzungsdauer bei Erwachsenen ca. 60 Min, bei Kindern ca. 45 Min.
Kommen Sie bitte in bequemer Alltagskleidung
Vorkenntnisse sind keine notwendig