Angebote
Einzelbehandlung
In der Einzelbehandlung begleite ich Sie individuell und wir erarbeiten gemeinsam Ihr Wunschziel. Was sind Ihre Bedürfnisse? Was möchten Sie erreichen? Vielleicht einfach die Seele baumeln lassen? Oder lernen zu sich und Ihren Wünschen zu stehen? So erarbeiten wir gemeinsam gezielte Körperübungen im Sitzen, Stehen und Liegen. Behandlungen auf der Liege führe ich mit achtsamer Berührung über den Kleidern aus. Die Atemarbeit orientiert sich nach Ihren Möglichkeiten und Ressourcen. Im Laufe der Sitzungen lernen Sie, das Erfahrene in Ihren Alltag zu integrieren. Zudem begleitet und stärkt es Sie in Ihrem persönlichen Prozess.
Gruppenunterricht
Durch einfache, achtsam ausgeführte Körperübungen im Sitzen, Stehen und Liegen wird die Selbstwahrnehmung geschult. Der eigene Atem wird wahrgenommen. Die erlernten Übungen sind hilfreich für den Alltag und verbessern so ihr Wohlbefinden. Persönliche Erfahrungen können im Gespräch ausgetauscht werden.
Einzelbehandlung
In der Einzelbehandlung begleite ich Sie individuell und wir erarbeiten gemeinsam Ihr Wunschziel. Was sind Ihre Bedürfnisse? Was möchten Sie erreichen? Vielleicht einfach die Seele baumeln lassen? Oder lernen zu sich und Ihren Wünschen zu stehen? So erarbeiten wir gemeinsam gezielte Körperübungen im Sitzen, Stehen und Liegen. Behandlungen auf der Liege führe ich mit achtsamer Berührung über den Kleidern aus. Die Atemarbeit orientiert sich nach Ihren Möglichkeiten und Ressourcen. Im Laufe der Sitzungen lernen Sie, das Erfahrene in Ihren Alltag zu integrieren. Zudem begleitet und stärkt es Sie in Ihrem persönlichen Prozess.
Gruppenunterricht
Durch einfache, achtsam ausgeführte Körperübungen im Sitzen, Stehen und Liegen wird die Selbstwahrnehmung geschult. Der eigene Atem wird wahrgenommen. Die erlernten Übungen sind hilfreich für den Alltag und verbessern so ihr Wohlbefinden. Persönliche Erfahrungen können im Gespräch ausgetauscht werden.