Über mich
«Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung»
Heraklit
Dieser Gedanke begleitet mein Leben und ist ein wichtiger Teil meiner therapeutischen Arbeit.
Während einer herausfordernden Lebensphase bin ich der Atemtherapie begegnet. Diese Erkenntnis hat mir gezeigt, wie kraftvoll und unterstützend der Atem ist - er fordert uns, ohne zu überfordern und ermutigt uns, neue Schritte zu gehen.
Aus dieser tiefen persönlichen Erfahrung ist mein Entschluss gereift, die Ausbildung zur Atemtherapeutin - Atempädagogin im «Erfahrbaren Atem» nach Prof. Ilse Middendorf zu absolvieren.
Heute begleite ich Menschen, mit Herz, Achtsamkeit und fachlicher Kompetenz auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, innerer Freiheit und Lebensqualität.
Meine Gedanken zum Atem
Eine Portion Neugier, eine Prise Mut und Offenheit benötigt es, um sich seinem Atem zu öffnen.
wahrnehmen ... spüren ... nichts müssen ... nur dürfen ... EINFACH SEIN
Empfinden wie der Körper sich zeigt - ein klopfendes Herz - eine nährende Ruhe oder ein warmes - angenehm durchströmendes Gefühl der Stille
Atem ist Leben. Der Atem zeigt sich in seinen verschiedensten Facetten - aufgeregt sein - freudig sein - traurig sein ... Atem ist Ur-Rhythmus ... Atem ist Bewegung - die sich immer wieder neu zusammen setzen darf
Gefühle sind da um sie wahrzunehmen und darin zu verweilen, weil das Gefühlte am Anfang steht.
Die Atembewegung kommt dazu - in dieser Wahrnehmung des Atems liegt das Annehmen der Gefühle ... Vertrauen darf kommen!
Ruhe - Stille und Dankbarkeit dürfen sich ihren Raum nehmen